Kesehatan

Musim kemarau seperti sekarang ini tentunya musim yang sangat panas. Apalagi di daerah perkotaan, terasa sangat panas dan menyengat dan bahkan banyak debu jahat yang ada. Jika Anda termasuk orang yang sering bepergian dan mengalami sengatan matahari maka Anda perlu waspada. Ada banyak gejala kanker kulit yang perlu Anda waspadai karena sangat berbahaya bagi kulit Anda.

Gejala yang dialami ketika Anda akan menderita kanker kulit diantaranya:

  1. Terdapat bintik merah dan akan terasa sangat gatal serta tidak kunjung sembuh
  2. Terdapat tahi lalat yang lebih banyak dan biasanya di area sekitar wajah
  3. Terdapat benjolan kecil-kecil dan terkadang berwarna merah
  4. Jika terkena luka atau sayatan maka sekitar luka akan seperti bersisik dan tidak kunjung sembuh

Keempat gejala di atas adalah hal yang sudah umum untuk penderita awal kanker kulit. Jika Anda memiliki gejala yang semacam ini, maka Anda perlu mengonsultasikan ke dokter agar bisa mendapat pengobatan. Namun jika Anda tidak menyukai obat-obatan kimia ada alternatif lain yang bisa Anda jadikan obat.

Pengobatan Yang Cocok Untuk Kanker Kulit

Jika Anda mengalami beberapa gejala kanker kulit yang seperti disebutkan di atas, maka Anda harus ekstra waspada lho. Periksakan segera ke dokter. Jika Anda tidak ingin mengonsumsi obat kimia karena takut memicu penyakit lain jika rutin dikonsumsi, maka sekarang Anda bisa beralih kepada pengobatan tradisional yang menggunakan obat tradisional dari alam.

Ada pengobatan herbal yang cocok untuk Anda konsumsi dan pasti aman. Obat herbal ini sangat cocok untuk Anda sebagai pengobatan gejala untuk kanker kulit sehingga tidak menyebar ke area kulit yang lain. Jenis obat herbal sarang semut yang khusus hanya ada di daerah pedalaman Papua. Namun sekarang Anda sudah bisa membeli dengan mudah karena sudah diolah sehingga menjadi obat herbal yang manjur.

Kemasan dalam obat herbal ini juga tidak ada campuran bahan kimia sehingga akan aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping negatif. Anda akan bisa menangani gejala kanker kulit tersebut dengan mudah sebelum menyebar ke area kulit yag lain dan Anda bisa sembuh total berkat obat herbal sarang semut.

Diabetes adalah salah satu penyakit yang serius yang dalam beberapa tahun ini kasusnya meningkat. Penyakit diabetes muncul akibat kadar gula darah meningkat tajam. Glukosa memang dibutuhkan tubuh sebagai sumber  energi, namun jika gula darah terlampau tinggi, maka akan berakibat buruk pada kinerja organ tubuh. Untuk mencegah diabetes, ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan.

Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini

  • Jangan melupakan sarapan

Jarang sarapan menjadi salah satu kebiasaan pemicu timbulnya penyakit diabetes. Suatu penelitian menyatakan bahwa seseorang yang sarapannya teratur memiliki kadar gula darah yang lebih rendah dibanding yang jarang sarapan. Maka dari itu, jangan sesekali lewatkan sarapan pagi Anda.

  • Aktif bergerak

Malas bergerak atau melakukan aktivitas fisik bisa meningkatkan kadar gula darah Anda. Dengan aktif bergerak, kadar gula darah justru akan menurun dan sensitivitas insulin meningkat. Aktivitas kecil seperti jalan kaki setiap hari bisa menjadi salah satu alternatif agar Anda selalu bergerak.

  • Hindari minuman manis

Minuman manis atau minuman dengan kandungan gula yang sangat tinggi seperti teh manis, minuman bersoda, susu kental manis dan minuman manis yang lain tak perlu diragukan lagi kemampuannya dalam meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Daripada mengonsumsi minuman tinggi gula dan membuat Anda terkena diabetes, lebih baik untuk mengonsumsi air putih paling tidak 8 gelas/hari.

  • Hindari stres

Stres dapat meningkatkan hormon di tubuh yang mampu meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga lebih baik hindarilah stres. Jika tidak bisa dihindari, maka Anda harus bisa mengelolanya dengan baik.

  • Penuhi kebutuhan vitamin D

Vitamin D memiliki peran dalam mengontrol kadar gula dalam darah. Maka dari itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan vitamin D baik melalui asupan makanan ataupun dengan berjemur di bawah sinar matahari sebelum jam 9 pagi.

  • Istirahat yang cukup

Penuhi kebutuhan Anda untuk beristirahat dengan tidur minimal 6-8 jam/hari. Kekurangan tidur akan membuat metabolisme tubuh terganggu dan merangsang rasa lapar. Rasa lapar tersebut nantinya membuat Anda mengonsumsi banyak makanan dan gula darah tidak terkontrol.

Nah demikianlah pembahasan mengenai langkah pencegahan terhadap penyakit diabetes. Sayangi tubuh Anda dan jauhkan dari segala penyebab penyakit.

Terserang diare memang tak menyenangkan, biasanya Anda akan dibuat bolak-balik kamar mandi olehnya. Diare bisa terjadi karena banyak hal seperti infeksi bakteri, alergi makanan atau karena penyakit usus. Meski hanya berlangsung beberapa hari, namun alangkah lebih baiknya jika Anda mengetahui bagaimana cara mengatasi diare hingga menyembuhkannya dengan lebih cepat.

Tips Mengatasi Diare

  • Meningkatkan konsumsi Air Putih

Saat mengalami diare, cairan dalam tubuh Anda akan banyak yang hilang. Maka dari itu Anda perlu mengkonsumsi lebih banyak air putih agar tidak mengalami dehidrasi. Hindari meminum sesuatu yang bersoda atau jus buah karena dapat memperburuk keadaan.

  • Konsumsi Makanan Yang Mudah Dicerna

Saat diare melanda, konsumsilah makanan yang padat dan rendah serat. Namun apabila Anda mengalami dehidrasi sebaiknya jangan makan makanan padat terlebih dahulu tetapi minumlah yang air banyak hingga dehidrasi Anda sembuh barulah konsumsi makanan padat.

  • Hindari Makanan Tertentu

Cara mengatasi diare berikutnya adalah dengan menghindari makanan dengan porsi terlalu besar, makanan yang susah dicerna seperti makanan yang pedas, berminyak, berlemak dan manis. Makanan yang direkomendasikan saat mengalami diare antara lain seperti roti, biskuit, telur, daging ayam dan nasi putih.

  • Probiotik

Probiotik mengandung strain bakteri hidup, mirip dengan bakteri sehat yang biasa ditemukan dalam sistem pencernaan manusia. Probiotik dapat meningkatkan bakteri sehat sehingga mampu melawan bakteri jahat dalam saluran pencernaan. Bakteri ini biasa ditemui pada produk seperti yoghurt.

Selain itu Anda juga dapat mengkonsumsi obat diare yang biasa dijual di toko ataupun apotek. Namun perlu diingat bahwa konsumsi obat tidak boleh lebih dari 2 hari. Ikuti juga tips penggunaan obat diare yang dijual bebas, tips tersebut yaitu

  • Minumlah obat diare jika diare terjadi lebih dari 6 jam.
  • Ikuti selalu petunjuk yang tertera dibungkusnya dan pastikan dosis sesuai rekomendasi.
  • Tidak disarankan untuk menggunakan obat dalam jangka panjang.
  • Hentikan konsumsi obat jika feses sudah mengental.

Nah itulah beberapa cara mengatasi diare yang dapat Anda lakukan sendiri. Semoga artikel ini dapat membantu Anda sekalian.

Indonesia merupakan Negara tropis yang memiliki suhu hangat di mana suhu hangat sangat disukai oleh nyamuk untuk hidup dan berembang biak. Mendapati ada banyak nyamuk di dalam ruangan pada malam hari adalah bukan hal asing lagi. Nyamuk dengan mudah masuk dan terbang berkeliaran di dalam rumah untuk mencari target buruan. Penghuni rumah pun menjadi sasaran empuk bagi nyamuk. Suara dengungannya saat terbang, gigitannya yang sangat gatal, bekas gigitan yang lama hilang hingga penyakit akibat gigitannya memang sangat menyebalkan.

Bahaya Gigitan Nyamuk

Selain rasa gatal yang sangat menyiksa, gigitan nyamuk juga tak boleh dianggap remeh karena dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Sudah bukan hal yang asing lagi bahwa nyamuk telah merenggut banyak korban karna penyakit yang mereka sebarkan melalui gigitannya. Penyakit berbahaya seperti chikungunya, malaria dan DBD adalah penyakit yang sering disebabkan oleh nyamuk. Untuk menghindarinya, menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sangat penting dilakukan sebagai pencegahan.

Cara Menghalau Nyamuk Agar Tidak Masuk Rumah

Rumah yang bersih tentu akan terhindar dari nyamuk karena nyamuk tidak menyukai tempat yang bersih dan rapi. Oleh karena itulah, kebersihan rumah harus sangat diperhatikan. Pastikan bak mandi selalu dibersihkan dengan teratur, kuras air di dalam bak mandi seminggu sekali. Jangan biarkan ada genangan air bersih ataupun air kotor di rumah maupun di sekitar rumah.

Selain itu, hindari menggantung pakaian kotor karena nyamuk akan sangat suka bersembunyi di balik baju yang digantungkan. Pakaian kotor yang ditumpuk juga menjadi tempat kesukaan nyamuk untuk hinggap dan bersembunyi maka cuci segera pakaian kotor yang ditumpuk. Melindungi rumah dengan memasang jaring-jaring pada lubang angin juga dapat mencegah nyamuk masuk ke dalam rumah.

Untuk pencegahan tambahan, dapat dilakukan dengan menyemprot obat nyamuk berbentuk spray pada kamar tidur agar nyamuk yang bersembunyi didalamnya mati. Selain itu, memanfaatkan raket listrik untuk membunuh nyamuk yang beterbangan juga salah satu solusi yang dapat dilakukan. Kita juga dapat merawat dan menanam tanaman yang tidak disukai nyamuk, seperti lavender, agar nyamuk tidak betah dan keluar dari dalam rumah.

by

Masuk angin merupakan hal yang dapat mengganggu aktivitas, karena jika seseorang masuk angin, rasanya sangat tidak enak. Mulai dari pusing dan badan terasa lemas. Bagian-bagian tertentu di tubuh juga dapat terasa dingin, seperti pada bagian ujung jari, bagian pundak dan pada bagian daun telinga. Masuk angin sendiri merupakan hal yang umum terjadi, namun jika terlalu sering mengalami masuk angin, bisa jadi ada yang salah dengan Anda. Untuk memperbaikinya maka Anda perlu memahami permasalahannya terlebih dahulu. Gampang masuk angin juga dapat berkaitan dengan penyakit tertentu misalnya jika Anda juga menderita maag, maka besar kemungkinan masuk angin Anda juga karena faktor sakit yang diderita.

Cara Terbaik Untuk Anda Mencegah Masuk Angin

Bagi Anda yang mengalami masuk angin maka Anda harus memberi pertolongan pertama dengan minum air hangat, dioles balsem atau minyak kayu putih pada area yang terasa dingin, kemudian gunakan jaket agar badan terasa hangat. Jika Anda ingin tidak mudah masuk angin maka pola hidup sehat harus diterapkan, yaitu pola hidup teratur dan juga seimbang. Kemudian hindari stress dan memaksakan diri, karena dapat mempengaruhi fisik. Bagi Anda yang mudah masuk angin maka menghindari terlambat makan juga harus diperhatikan, makan dan minum diusahakan juga agar tidak berlebihan serta makan dengan pola empat sehat lima sempurna. Kemudian menyempatkan diri untuk berolahraga juga merupakan hal yang sangat baik. Anda dapat berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Olahraga dapat dilakukan sembari mendengarkan musik agar tidak mudah bosan atau dengan variasi lainnya misalnya dilakukan di tempat yang baru dan berbeda.

Agar tubuh sehat maka tidak hanya olahraga saja yang perlu mendapat perhatian, akan tetapi olahraga dan juga olah jiwa juga perlu diperhatikan. Anda harus dapat berpikir dan berparadigma positif. Usahakan untuk menghindari berprasangka negatif karena prasangka negatif dapat mempengaruhi psikis dan juga fisik Anda. Kemudian untuk sempatkan sejenak untuk berelaksasi misalnya dengan bernyanyi, tertawa, berdoa, berekreasi, tersenyum dan beristirahat. Jika tidak diperlukan maka hindari kegiatan seperti begadang, lembur dan tidur larut malam. Demikian informasi mengenai tips mencegah keseringan masuk angin.

by

Obat antibiotik berasal dari 2 kata bahasa Yunani, dua kata tersebut yaitu kata anti dan kata bios. Kata anti itu mempunyai arti melawan sedangkan kata bios itu mempunyai arti hidup. Berbagai macam contoh obat antibiotik merupakan obat yang penggunaannya untuk bisa menghambat tumbuh kembangnya bakteri yang dapat menyebabkan infeksi pada tubuh manusia. Obat antibiotik ini sudah lama digunakan, sejak tahun 1930an obat antibiotik digunakan sebagai obat perlawanan terhadap infeksi bakteri di hewan, tumbuhan dan juga manusia.

Pemilihan Antibiotik Dari Berbagai Sisi

Obat antibiotik ini hanya bisa mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Obat antibiotik tidak bisa bekerja untuk melakukan perlawanan infeksi yang disebabkan oleh virus. Infeksi yang disebabkan oleh virus antara lain yaitu sakti tenggorokan, bronkitis, gondok, pilek, dan flu. Saking banyaknya jenis dan golongan dari obat antibiotik, membuat pasien bahkan dokter harus belajar lebih mengenai obat antibiotik. Karena memang pengetahuan tentang obat antibiotik harus diketahui, satu penyakit dengan penyakit lain tidak mesti bisa diobati dengan tipe obat antibiotik yang sama. Tetapi dokter biasanya sudah khatam untuk masalah seperti ini, sehingga kita tidak perlu khawatir terhadap pemberian obat dari resep yang diberikan oleh dokter. Sebagian besar dokter sudah mengetahui berbagai macam contoh obat antibiotik.

Pemilihan jenis antibiotik ini sangat penting atau tidak boleh dipilih secara sembarangan. Pemilihan jenis antibiotik ini tentunya harus definitif yang berarti bahwa harus terperinci sesuai pada jenis kuman yang menyebabkan infeksi. Maka dari itu ilmu pemilihan jenis antibiotik ini harus dipahami oleh semua dokter. Hal ini agar pasien tidak terkena imbas dari kekeliruan pemilihan jenis antibiotik. Karena ketepatan pemilihan jenis antibiotik akan bergantung pada hasil penyembuhan penyakit pada pasien.

Pemilihan dari jenis antibiotik yang tak rasional terkadang bukan dari kemauan si dokter. Tetapi karena tekanan dari sisi beberapa pasien mungkin merasa mempunyai uang dan juga ingin diberikan obat antibiotik yang paling manjur untuk pengobatan. Pada akhirnya si dokter memilih jenis contoh obat antibiotik yang bukan berdasar pada standar baku, tapi hanya karena alasan untuk bisa menyenangkan si pasien.

by

Sehat adalah dambaan semua orang. Bukan hanya kaum muda, namun kaum lansia pun mendambakan yang namanya tetap sehat sepanjang masa. Karena dengan sehatlah kita bisa membahagiakan orang banyak, kita bisa melakukan aktivitas yang kita inginkan, dan lainnya. tak heran banyak orang di era sekarang yang menempuh berbagai cara agar tetap sehat, mulai dari memakan buah-buahan yang kaya akan manfaat bagi tubuh, memakan sayur-sayuran yang memiliki manfaat juga bagi tubuh, berolahraga, menjaga pola makan dan gaya hidup, dan lainnya. meski demikian, yang namanya sakit, walaupun sudah melakukan hal tersebut tetap saja ada saja celah untuk virus menyerang kekebalan tubuh. Mulai dari penyebab polusi udara, dan lainnya. tapi seperti kata orang, semua bisa disembuhkan, termasuk sakit. Dan obatnya pun tidak perlu mahal-mahal untuk bisa menyembuhkan. Loh kenapa demikian?

Apa Sih Obat Terbaik Untuk Menyembuhkan Penyakit Selain Obat Dokter?

Air, siapa yang tidak asing dengan salah satu komponen penting di hidup kita ini. ya, selain untuk memenuhi aktivitas mencuci baju, mandi, dan lainnya, ternyata air bisa menjadi salah satu alternatif obat untuk menyembuhkan penyakit. Bahkan para psikoterapi pun kebanyakan menggunakan metode penyembuhan dengan menjadikan air sebagai obat untuk para pasien terapisnya. Dan hal tersebut bukanlah hoax, atau kabar miring belaka, namun telah menjadi sebuah metode bagi mereka untuk menyembuhkan penyakit yang di derita oleh para kliennya.

Memang jika di tilik kembali air memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Bukan karena 75% dari tubuh manusia di dalamnya air, namun sudah banyak penelitian yang meneliti bahwa air memiliki efek yang sangat signifikan untuk peningkatan kesehatan manusia. Contohnya saja banyak tempat terapis alami seperti dalam sebuah panti rehabilitasi di wilayah Purbalingga kabupaten Banyumas yang mana mereka menggunakan metode rebus untuk para pasiennya. Dan hal terebut mereka lakukan di setiap tengah malam sekitar jam 2-3 pagi. Dan jika ditilik di bidang kesehatan, bahwasanya di jam demikian memang merupakan waktu yang pas untuk mandi, karena berakibat bisa mengaktifkan sel-sel tubuh yang rusak.

Alat indra yang satu ini sangat memiliki peranan penting dalam menangkap segala informasi ya, alat indra tersebut adalah telinga. Telinga sangat penting dan sudah seharusnya dijaga dan dirawat dengan baik. Memiliki telinga yang sehat tentu akan membantu seseorang dalam menangkap informasi dan melakukan tindakan terkait dari informasi yang didengarkan. Jika telinga sudah mengalami sedikit masalah, sudah jelas akan mengganggu aktivitas kalian. Untuk itu telinga juga perlu dijaga dan dirawat dengan baik agar telinga bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Mengenal permasalahan telinga pun juga cukup banyak, dan yang paling parah ketika telinga tidak dijaga dengan baik akan menyebabkan tuli. Untuk itu beberapa langkah mudah berikut ini bisa membantu kalian untuk menjaga kesehatan telinga.

Tips Menjaga Telinga Agar Tetap Sehat

Beberapa tips mudah yang bisa kalian lakukan untuk menjaga kesehatan telinga adalah sebagai berikut.

Yang pertama adalah jangan terlalu sering mengorek telinga kalian dengan menggunakan cotton bud atau benda lain. Telinga yang terlalu sering dibersihkan justru bisa menyebabkan telinga mengalami kerusakan atau iritasi. Jika sudah mengalami iritasi atau kerusakan juga akan berpengaruh terhadap pendengaran. Nah ketika telinga mengalami gangguan seperti ada sesuatu yang masuk, hindari untuk langsung mengoreknya, segeralah konsultasi dengan dokter agar dapat ditangani dengan cara yang lebih tepat.

Selanjutnya mengunyah makanan dengan benar, karena dengan mengunyah makanan dengan benar secara alamiah bisa mengeluarkan kotoran dari dalam telinga. Nah jika permasalahan telinga cukup serius seperti semakin berkurangnya pendengaran tentu kalian bisa segera melakukan pemeriksaan ke dokter agar dicari tahu penyebabnya dan bagaimana penanganannya. Nah beberapa tips sederhana diatas bisa kalian lakukan untuk membantu menjaga dan merawat kesehatan telinga kalian. Dan sebaiknya dalam menggunakan cotton bud jauhkan dari jangkauan anak-anak agar tidak terjadi sesuatu yang merugikan terutama untuk si anak sendiri. Nah lakukanlah pencegahan sejak dini dan lakukan tindakan awal yang tepat ketika telinga mengalami gangguan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Sekian.

Apakah Anda sering terserang sakit kepala? Jangan sepelekan gejala ini. Bahkan sakit kepala bisa menjadi gejala awal dari sebuah penyakit. Namun, jangan khawatir karena beberapa jenis sakit kepala dapat dideteksi dengan mudah. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan sakit kepala, sudah waktunya Anda mengubah polah hidup lebih baik. Sebenarnya ada beberapa langkah mudah untuk menghindari timbulnya rasa sakit kepala tiba-tiba.

6 Langkah Mengurangi Kemungkinan Timbulnya Sakit Kepala

Jika Anda sering menghadapi sakit kepala, maka sudah waktunya untuk mengubah pola hidup. Berikut adalah beberapa langkah sehat untuk mengurangi timbulnya sakit kepala:

  • Menjaga Kesehatan Mata

Memang tidak dapat dihindari lagi bahwa hampir seluruh pekerjaan membutuhkan Anda untuk berhadapan dengan komputer dengan waktu yang tidak sebentar. Dari kebiasaan inilah sakit kepala akan muncul karena adanya tekanan pada bagian kepala yang disebabkan oleh mata yang lelah. Untuk menghindari hal ini, Anda bisa mencoba untuk menggunakan kacamata saat berhadapan dengan layar komputer untuk menghindari masuknya cahaya berlebih. Selain itu, usahakan untuk mengistirahatkan mata dalam beberapa jam sekali agar mata Anda tidak mudah lelah.

 

  • Menghindari Ketergantungan Obat

Cara cepat menghilangkan sakit kepala memang dengan obat. Namun, kebiasaan menggunakan obat untuk meredam sakit kepala ini akan menimbulkan ketergantungan. Oleh sebab itu, Anda bisa mengurangi kebiasaan mengonsumsi obat jika kondisi belum terlalu membutuhkan obat.

 

  • Mengurangi Rokok dan Alkohol

Asap rokok dan alkohol merupakan beberapa jenis penyebab timbulnya sakit kepala. Bagi Anda perokok aktif, sudah waktunya untuk mengurangi atau bahkan berhenti untuk merokok. Dikhawatirkan kebiasaan Anda merokok bahkan mengonsumsi alcohol berlebih akan semakin memicu sakit kepala berat.

 

  • Mengurangi Stres

Salah satu penyebab utama dari sakit kepala adalah adanya stres berlebih. Memang untuk menghindari stres tidaklah mudah bahkan mustahil. Tetapi Anda bisa mencoba untuk mengatur pikiran Anda agar tidak terlalu terlarut dalam pikiran yang membuat Anda semakin stres. Oleh sebab itu, manajemen stres sangat penting untuk mengurangi rasa sakit kepala.

by

Darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang sering menghampiri ketika memasuki usia lanjut. Seseorang dikatakan hipertensi jika tekanan darahnya melebihi batas normal. Hipertensi merupakan keadaan yang berbahaya bagi tubuh. karena hipertensi bisa menyebabkan komplikasi penyakit lain seperti stroke, penyakit jantung koroner hingga diabetes. Beberapa hal yang memicu hipertensi adalah pola makan yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik serta berat badan yang berlebih. Hipertensi biasanya dijumpai ketika seseorang berusia 50 tahunan. Hal ini dikarenakan hipertensi merupakan penyakit jangka panjang yang diakibatkan pola hidup tidak sehat ketika masa muda. Selain itu, keturunan juga bisa menjadi faktor risiko hipertensi.

Apa Saja Makanan Penurun Hipertensi?

Seseorang yang menderita hipertensi biasanya dilarang mengonsumsi makanan tertentu. Makanan yang biasanya tidak boleh dikonsumsi adalah olahan daging kambing dan makanan yang mengandung kadar garam tinggi. Selain itu, dokter juga menganjurkan untuk menambah aktivitas fisik seperti olahraga untuk melatih kerja jantung dan mengontrol tekanan darah yang terlalu cepat. Untuk menurunkan hipertensi, seorang pasien perlu memperhatikan asupan makan. Beberapa makanan yang bisa menurunkan hipertensi adalah sebagai berikut:

  1. Pisang

Buah pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kalium ini mampu menyeimbangkan kadar natrium pada penderita hipertensi. Sehingga, pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

  1. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, lobak hijau dan sawi mengandung kalium yang tinggi. Selain kalsium, kandungan kalsium pada sayuran hijau juga mampu menurunkan hipertensi. Pilihlah sayuran segar dan hindari sayuran dalam kaleng. Karena sayuran dalam kaleng biasanya ditambahkan natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.

  1. Yogurt

Salah satu faktor penyebab hipertensi adalah kekurangan kalsium. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti yogurt. Dalam 170 gram yogurt mengandung 300 mg kalsium, sekitar 1/3 dari kebutuhan kalsium yang diperlukan tubuh.

  1. Kentang

Kentang mengandung kalium dan magnesium yang tinggi. Kedua mineral ini ternyata mampu menurunkan tekanan darah. Kentang juga mengandung serat yang diperlukan tubuh.

by

Obat sakit gigi saat ini ada berbagai macam bentuknya dari mulai obat yang berbentuk kapsul, tablet hingga tetes. Sakit gigi meski terlihat sepele namun tak bisa di remehkan. Jika Anda mengalami sakit gigi maka pastinya seluruh aktivitas Anda akan terhenti karena sakit gigi membuat tubuh Anda merasakan ketidak nyaman. Biasanya sakit gigi juga bisa memicu sakit kepala. Dan jika sakit gigi di alami secara terus menerus, menurut sebuah penelitian hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Salah satu organ dalam yang bisa di serang adalah organ jantung. Menakutkan bukan?

Cara Alami Untuk Obati Sakit Gigi Secara Alami Dan Berkhasiat

Jika Anda ingin memiliki gigi yang sehat salah satu caranya adalah dengan rajin menyikat gigi sesudah makan dan sebelum tidur. Namun jika Anda sudah terlanjur mengalami sakit gigi ada baiknya jika Anda menggunakan jenis obat sakit gigi yang alami. Banyak orang yang meragukan pemakaian obat untuk sakit gigi yang di ambilkan dari bahan alami karena khasiatnya yang tak bisa dengan cepat mengatasi sakit gigi. Namun hal itu terjadi jika Anda tak memiliki pengetahuan yang cukup lengkap tentang penggunaan obat untuk sakit gigi yang alami namun berkhasiat tinggi dan baik.

Salah satu tanaman herbal yang bisa di pakai untuk mengobati sakit gigi adalah biji belimbing wuluh. Ini adalah jenis tanaman yang buahnya biasa di pakai untuk keperluan memasak. Tanaman ini pun tergolong masih bisa dengan mudah di cari. Anda ambil beberapa biji belimbing wuluh kemudian hancurkan hingga lembut. Lalu campurkan dengan garam dan letakkan di gigi yang sakit atau berlubang. Diamkan hingga beberapa saat sampai sakit gigi Anda kemudian mereda.

Anda bisa mengulangi cara yang di sebutkan di atas hingga beberapa kali dalam sehari sampai sakit gigi yang di alami sudah tak di rasakan lagi. Bagaimana? Cukup mudah bukan? Selamat mencoba resep obat alami untuk obat sakit gigi dari biji belimbing wuluh dan rasakan khasiatnya. Info selengkapnya bisa di lihat di kumpulanpenyakit.com.

by

Bagi seorang wanita mengalami haid setiap bulannya merupakan salah satu siklus wanita yang harus di pastikan datang secara teratur. Karena memang haid di alami oleh seorang wanita karena sel telur yang ada di dalam tubuhnya tidak di buahi sehingga menyebabkan luruhnya darah dari daerah sensitif wanita. Namun terkadang kondisi setiap wanita berbeda-beda. Normalnya seorang wanita mendapatkan haid di usia 9 hingga 12 tahun. Namun ada juga yang lebih awal atau bahkan lebih lambat. Maka dari itu perlu adanya pengetahuan tentang reproduksi khusus wanita terutama bagi para ibu sehingga bisa melihat perkembangan putrinya nanti.

Beberapa Cara Alami Untuk Lancarkan Haid Secara Alami

Banyak wanita yang sudah mengalami haid kemudian mengeluhkan adanya ketidak teraturan dalam keluarnya darah haid mereka. Meski hal ini bisa di pengaruhi oleh beberapa faktor seperti misalnya faktor genetik, kecapekan atau adanya kelainan kesehatan namun sebenarnya hal ini bisa di atasi dengan cara alami yaitu dengan menggunakan bahan dapur kunyit. Bagi para wanita yang sudah terbiasa berada di dapur tentunya bahan dapur yang satu ini bukanlah jenis bahan baru. Kunyit biasa di buat sebagai pewarna kuning alami untuk berbagai jenis makanan. Selain itu kunyit juga biasa di buat sebagai jamu kunyit asam yang biasanya di pakai untuk membantu menurunkan berat badan.

Namun ternyata kunyit juga bisa di pakai untuk melancarkan darah haid Anda. Yaitu dengan membuat minuman sari kunyit yang kental. Caranya cukup mudah yaitu dengan mengambil satu rimpang kunyit namun ambil temu atau rimpang induknya saja. Jika sudah bersihkan kemudian parut hingga menyerupai serutan lembut. Jika sudah ambil air panas kemudian siramkan ke parutan kunyit yang tadi sudah Anda siapkan.

Diamkan hingga beberapa saat hingga agak hangat kemudian Anda bisa menyaringnya. Untuk mendapatkan sari kunyit yang manis Anda bisa menambahkan gula merah atau jika memungkinkan madu untuk mendapatkan khasiat yang lebih sehat. Dan sari kunyit pun siap Anda minum. Anda juga bisa membuatnya langsung dalam jumlah banyak agar supaya bisa di simpan di dalam lemari es yang tentunya akan jauh lebih segar untuk di nikmati.

by

Penyakit yang menyerang sistem pencernaan sangatlah tidak nyaman dan jika dibiarkan akan semakin parah, salah satunya diare. Diare bisa menyerang siapa saja mulai dari orang tua, remaja, bahkan diare pada anak. Gejala diare pun bermacam-macam namun yang menjadi gejala awal ketika sudah terserang diare adalah seringnya buang air besar bertekstur cair, hal ini disebabkan karena banyaknya bakteri yang masuk ke dalam perut baik melalui makanan yang kurang sehat yang telah dikonsumsi. Nah untuk itu agar penyakit diare tidak bertambah parah, sudah seharusnya melakukan pencegahan sejak dini sehingga diare bisa cepat sembuh dan badan kembali sehat. Meskipun penyakit diare berlangsung hanya beberapa hari dan bisa sembuh lagi, ada baiknya pencegahan bisa dilakukan sejak awal dan kalian mengetahui bagaimana cara mengatasi diare sehingga bisa cepat pulih.

Mencegah Diare Pada Anak

Memiliki anak yang tiba-tiba terserang penyakit diare membuat orang tua kaget dan bingung bagaimana untuk mengatasinya. Diare pada anak memang bisa kapan saja menyerang jika lingkungan dan pola hidup yang dijalani kurang sehat. Nah untuk membantu agar anak tidak mudah terserang penyakit diare, sebagai orang tua perlu melakukan pencegahan sejak dini. Caranya pun sangat beragam dan tentunya bisa kalian mulai dari perilaku hidup sehat dalam keluarga. Yang pertama ubah menu makanan, coba melihat menu makanan yang saat ini keluarga kalian terapkan. Jika ternyata menu makanan yang disajikan kurang sehat tentu kalian sebagai orang tua perlu mengubah menu makanan untuk anak agar anak mendapat asupan gizi yang sehat dan bersih.

Selanjutnya memperbanyak minum air, ketika diare tubuh akan kehilangan banyak garam dan air sehingga perlu memperbanyak minum air terutama pada 24 jam pertama. Selain itu atasi diare pada anak dengan memberikannya obat diare seperti imodium, yaitu obat anti diare yang memperlambat kejang usus.  Namun sebagai catatan mengonsumsi obat ini tidak boleh lebih dari 2 hari agar tubuh tetap sehat dan tidak terjadi masalah lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

by

Bagi semua orang, kesehatan merupakan hal yang amat penting untuk dijaga. Karena tanpa menjaga kesehatan, maka kesehatan itu tidak akan didapatkan. Banyak sekali orang yang mengeluhkan sakit karena banyak factor. Salah satu yang sering dikeluh oleh kebanyakan orang adalah masuk angin. Masuk angina merupakan salah satu penyakit yang diderita oleh tubuh dan tentunya banyak sekali yang dirasa ketika masuk angin ini dikeluh. Ada berbagai penyebab timbulnya masuk angin, salah satunya adalah karena terkena angin malam dan tubuh tidak bisa beradaptasi. Sehingga perut menjadi kembung, terasa mual, pusing, dan tubuh terasa lemas. Masuk angin ini tidak boleh dibiarkan, karena jika dibiarkan bisa menyebabkan penyakit yang lainnya, bahkan bisa menjadi lebih parah. Maka dari itu, ini harus segera diatasi dengan berbagai cara yang bisa dilakukan.

Bagaimana Cara Mengatasi Masuk Angin Secara Alami?

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi masuk angin yang diderita. Pertama, menggunakan minyak kayu putih, dimana minyak kayu putih ini sangat ampuh untuk mengatasi perut kembung. Aromanya yang menyejukkan dan hangat di tubuh membuat tubuh menjadi lebih nyaman. Kedua, menggunakan bawang merah dan bawang putih. Dan untuk penggunaannya sangatlah mudah, karena cukup dengan menghaluskan bawang merah dan bawang putih tersebut, lalu mengoleskannya ke beberapa bagian tubuh. Maka dalam waktu yang tidak begitu lama, masuk angin akan hilang. Ketiga adalah menggunakan jahe, dimana jahe ini memberikan sensasi yang hangat ketika diminum. Tubuh menjadi lebih hangat dan perut kembung menjadi sembuh. Jahe dibakar dan digeprek kemudian direbus dengan air. Air rebusan jahe diminum dengan ditambahi gula supaya lebih nikmat. Keempat, menggunakan madu dan teh lemon. The lemon hanya ditambahi madu lalu diminum. Masuk angin akan hilang sedikit demi sedikit dan tubuh akan merasakan sensasi yang sangat nyaman.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi masuk angin. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan keluhan masuk angina. Dan usahakan untuk menggunakan cara yang alami sehingga tidak menimbulkan efek yang buruk untuk tubuh. Biasanya masuk angin ini terjadi ketika musim hujan, karena cuacanya sangat dingin. Maka dari itu, Anda perlu menjaga kesehatan tubuh Anda di segala cuaca.

by

Cara mengatasi flu memang banyak ulasan yang banyak mengangkat topic ini. Mulai dari bagaimana ara meracik obat herbal agar tubuh tetap fit, langkah-langkah apa saja yang bisa dijadikan solusi untuk bisa menjaga kesehatan tubuh tetap bugar, dan lainnya. Apalagi dengan banyaknya aktivitas manusia yang sering kali menyita tenaga, waktu, dan pikiran Anda. Dan pada akhirnya system imunlah yang lambat laun melemah. Terkadang kita lebih asyik dengan kerjaan kita, aktivitas kita, dan mungkin yang lebih trend ialah dunia kita, yang mana itu semua tidak memperhatikan system imun kita yang sebenarnya juga butuh yang namanya perhatian dari diri kita, dan pengertian kita.

Lalu, Kenapa Bisa Dengan Demikian, Dan Banyak Sekali Orang Yang Mudah Terjangkit Penyakit?

Orang yang mudah stress, pemikir dan selalu ingin semuanya perfect dalam hal apapun, menjadi hal utama yang bisa membuat kita terjangkit virus, seperti cara mengatasi flu misalnya. Memang hal tersebut merupakan aspek psikologi, dan tidak ada kaitannya dengan dunia kesehatan. Namun coba dipikir kembali, orang yang terlalu banyak pikiran, hal apapun selalu ingin terlihat sempurna, akan mudah terkena penyakit seperti flu, demam, dan lainnya. Karena secara otomatis orang tersebut akan memberikan tenaga, pikiran, serta waktu, akan lebih diforsir lebih banyak dibandingkan dengan orang yang biasa-biasa saja. Pola makan yang sangat amburadul juga sangat mempengaruhi orang terkena alah satu penyakit ini. Mereka hanya memikirkan enaknya makanan di lidah, namun tidak pernah memikirkan betapa efek samping yang luar biasa di terima oleh organ-organ tubuh yang berfungsi sebagai penyerap sari-sari makanan. Selain itu, jam tidur yang terlalu malam juga sangat berpengaruh terhadap tubuh kita yang gampang terjangkit virus seperti flu yang bisa melanda tubuh kita.

Dan masih banyak lagi ulasan lain yang sebenarnya masih ingin di bahas. Namun begitu, semoga dengan pembahasan ali ini bisa bermanfaat dan menambah wawasan bagi Anda para pembaca setia. Cukup sekian pembahasan artikel ini mengenai cara mengatasi flu. Sampai jumpa diartikel berikutnya dengan pembahasan yang lebih fresh, berbobot, dan pastinya memberikan manfaat bagi para pembaca.

by