tips kesehatan

tips kesehatanBeberapa hari lalu baru saja kita melewatkan hari raya Qurban yang merupakan hari raya umat muslim untuk mengingat kisah keikhlasan dan ketundukan Nabi Adam atas perintah Allah SWT. Nah, salah satu rangkaian kegiatan adalah penyembelihan kambing, domba ataupun sapi dan lembu kemudian dibagikan kepada seluruh masyarakat agar bisa merasakan nikmatnya daging. Bagi anda yang peduli dengan cara hidup sehat tentu ingin mengetahui bagaimana langkah yang tepat untuk mengolah daging, khususnya daging kambing, secara sehat? Berikut ini beberapa alternatif langkah yang bisa anda coba untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daging kambing.

Olah Daging Kambing Dengan Benar

Walaupun kita sangat jarang mengkonsumsi daging kambing, beberapa moment spesial akan membuat anda mengolah daging kambing tersebut dan menyajikannya diatas meja. Terdapat beberapa tips yang bisa anda coba untuk mengkonsumsi daging kambing disertai dengan resiko ketika anda mengkonsumsi daging kambing tersebut. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah memilih daging kambing yang tepat untuk makanan yang akan anda sajikan. Sebisa mungkin memilih bagian tubuh kambing yang memiliki kandungan lemak yang paling sedikit, walaupun lemak akan memberikan cita rasa tersendiri bagi masakan anda, namun lemak inilah yang justru berbahaya bagi kesehatan anda. Lemak dalam daging kambing merupakan bagian yang dapat meningkatkan resiko kolesterol yang tinggi dalam tubuh anda. Setelah anda memilih daging kambing yang tepat, ada juga harus melakukan pengolahan daging kambing  yang tepat untuk mengurangi resiko kolesterol dalam tubuh anda.

Saat hendak memasak daging kambing, pastikan bahwa anda telah menghilangkan seluruh kandungan lemak dalam daging yang akan anda olah. Dalam dunia kesehatan, anda lebih baik membakar daging kambing diatas api secara langsung daripada menggorengnya ataupun diolah menjadi masakan lainnya seperti gulai yang memerlukan santan untuk mengolahnya. Walaupun anda membakar daging tersebut, anda juga harus membatasi penggunaan minyak dan santan dalam mengolahnya. Anda juga bisa menambahkan beberapa sayuran atau buah yang bisa membantu mengurangi kadar kolesterol. Itulah beberapa langkah yang bisa anda coba untuk mengolah daging kambing secara sehat.

by

tips kesehatanTOGA atau Tanaman Obat Keluarga memang menjadi tanaman yang tidak asing lagi di kalangan masyarakat Indonesia. Hampir di seluruh penjuru Indonesia, setiap keluarga memiliki TOGA di rumah mereka. Tanaman ini sempat dikampanyekan karena manfaatnya yang penting bagi kesehatan. Mengingat tanaman yang tergolong pada TOGA merupakan tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan, maka lebih dianjurkan jika setiap keluarga memiliki tanaman obat di rumah mereka. Ingin tahu lebih lanjut tentang berbagai jenis tanaman obat keluarga dan juga manfaatnya? Simak penjelasan berikut ini.

Macam-macam Tanaman Toga dan Manfaatnya

TOGA atau Tanaman Obat Keluarga memiliki banyak sekali jenisnya. Ada berbagai macam jenis tanaman obat yang biasanya bisa ditemukan di sekitar rumah. Contohnya yaitu temu lawak. Temu lawak menjadi salah satu tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan dengan khasiatnya yang sudah menjadi rahasia umum. Manfaat temu lawak yaitu berguna sebagai salah satu solusi untuk gangguan ginjal. Selain itu, temu lawak juga bisa bermanfaat untuk melancarkan pencernaan Anda. Dengan manfaat tersebut, tentunya banyak orang yang membuat temu lawak sebagai salah satu bahan jamu tradisional yang bermanfaat bagi tubuh. Lalu, selain temu lawak, kumis kucing juga terkenal sebagai tanaman obat yang bermanfaat di kalangan masyarakat. Meskipun tanaman yang satu ini sudah tidak begitu terkenal lagi di Indonesia, tanaman ini masih begitu berguna bagi masyarakat. Tanaman ini bisa bermanfaat sebagai obat kencing batu.

Daun cincau juga ternyata bisa digunakan sebagai salah satu obat jika Anda merasa memiliki gangguan kesehatan. Selain terkenal sebagai salah satu bahan minuman yang enak untuk dikonsumsi, tanaman yang satu ini juga ternyata bisa bermanfaat untuk obat demam. Selain obat demam, daun cincau juga bisa berguna sebagai obat dari diabetes melitus, obat typus dan bahkan sebagai obat radang lambung. Jadi, bagi Anda yang hanya tahu jika tanaman yang satu ini hanya berguna untuk minuman segar, maka Anda sekarang harus tahu bahwa tanaman yang satu ini bermanfaat untuk obat. Demikian itu tadi informasi tentang tanaman obat yang bermanfaat bagi keluarga.

by

tips kesehatanPada hari raya kurban memang merupakan kondisi dimana konsumsi daging kambing semakin meningkat. Sehingga bagi sebagian orang mengonsumsi daging kambing dan sapi secara berlebihan. Faktanya, bahwa tidak setiap orang bisa dengan bebas dalam mengonsumsi daging kambing karena masalah kesehatan tertentu seperti darah tinggi. Namun dibalik itu bahwa mengonsumsi daging kambing juga sangat baik bagi kesehatan. Selain menjadi salah satu menu penggugah selera bahwa masakan yang menggunakan daging kambing ini banyak diminati. Dengan rasanya yang nikmat serta lezat siapa pun tidak bisa berpaling untuk tidak mengonsumsinya. Dengan kandungan yang sangat baik bagi tubuh maka tidak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.

Beberapa Zat Yang Terkandung Dalam Daging Kambing

Beberapa manfaat dibalik daging kambing itu sendiri adalah sebagai salah satu sumber zat besi. Masuk dalam kategori daging merah tentunya daging kambing itu sendiri memiliki kadar zat besi yang tinggi bahkan melebihi kandungan dari daging ayam dan ikan. Selain itu kelebihan zat besi yang terdapat pada daging kambing memang dikenal mudah diserap oleh tubuh. Selain zat besi sendiri ternyata daging kambing juga memiliki kandungan lain yang sangat bermanfaat bagi tubuh yaitu protein. Mengandung setara 23 gram protein dalam penyajian setiap tiga ons daging. Dengan begitu dengan mengonsumsi daging kambing ini bisa memenuhi kebutuhan protein harian sebagai salah satu cara untuk meningkatkan masa otot pada tubuh.

Dengan begitu daya tahan tubuh bisa terjaga secara baik. Karena pada dasarnya daging kambing itu sendiri mengandung seng yang bisa menjaga ketahanan imun tubuh. Dengan begitu bagi mereka yang lebih banyak mengonsumsi daging kambing cenderung tidak mudah terkena penyakit. Selain itu hadirnya vitamin B12 juga tidak absen. Adapun manfaat yang bisa didapatkan dari vitamin ini tentunya akan meningkatkan dan menyehatkan sistem saraf dalam tubuh. Dengan terjaganya kesehatan sistem saraf tubuh makan akan mengurangi Anda terkena stroke. Untuk itu tidak ada salahnya ketika Anda gemar mengonsumsinya. Karena secara fakta terdapat beberapa kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

by

tips kesehatanMakan pagi atau biasa disebut dengan sarapan seringkali dianggap sebagai kegiatan yang tidak terlalu penting. Tidak sedikit orang meninggalkan sarapan karena telat untuk beraktivitas. Bahkan meskipun mengetahui bahwa sarapan itu penting tetap saja sering diabaikan karena merasa waktu makan sama saja, makan dapat dilakukan nanti-nanti asal tidak terlambat beraktivitas. Pemikiran ini salah karena sarapan adalah waktu makan terpenting dalam satu hari. Sarapan bagi orang dewasa maupun anak-anak memiliki manfaat yang berbeda namun sama pentingnya. Mari simak ulasan manfaat-manfaat sarapan untuk kesehatan dibawah ini.

Apa Saja Manfaat Sarapan Untuk Kesehatan?

Banyak manfaat sarapan untuk kesehatan yang bisa membuat Anda nantinya akan berpikir ulang meninggalkan sarapan setiap harinya. Manfaat pertama adalah membantu melindungi tubuh dari penyakit, sarapan dengan makanan yang mengandung serat tinggi bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan membantu membuang kelebihan estrogen. Manfaat kedua, mampu meningkatkan kemampuan otak. Bagi anak-anak sarapan itu sangat penting karena akan memiliki energi untuk bersekolah sehingga mampu menyerap pelajaran dengan baik. Ketiga memberi nutrisi pada tubuh, tubuh Anda membutuhkan asupan setelah tidur malam sehingga untuk bisa memulai aktivitas maka perlu adanya nutrisi yang masuk pada pagi harinya. Bagi Anda yang tidak terbiasa dengan sarapan karena merasa terlalu berat pagi-pagi sudah makan maka sebaiknya dirubah. Menu sarapan yang sehat sendiri tidak bisa makanan yang sembarangan. Makanan yang perlu Anda konsumsi untuk sarapan adalah makanan yang mengandung protein, serat, sedikit lemak dan karbohidrat kompleks. Keempat membantu Anda dalam program menurunkan berat badan, jika Anda mengonsumsi makanan karbohidrat kompleks pada sarapan maka proses pencernaan perlahan sehingga Anda akan merasa tetap kenyang dan tidak ada keinginan untuk mengemil.

Demikian ulasan singkat mengenai manfaat-manfaat sarapan untuk kesehatan. Bagi Anda yang masih menganggap kebiasaan sarapan tidak terlalu penting sebaiknya mulai saat ini ubah pemikiran tersebut. Luangkan waktu Anda untuk sarapan, Anda tidak memiliki cukup waktu? Bangun lebih pagi dari biasanya, meski awalnya merupakan keterpaksaan namun nantinya akan menjadi kebiasaan. Semoga ulasan diatas dapat menambah pengetahuan Anda.

by

tips kesehatanMemiliki tubuh yang sehat dan menawan memang dapat menjadi sebuah kebanggaan seseorang. Tubuh yang sehat putih mulus terawat juga sangat diidamkan oleh hampir dari seluruh wanita khususnya. Banyak di antara para wanita yang selalu merawat penampilannya jari ujung kaki hingga ujung rambut dengan berbagai jenis perawatan. Namun tidak seluruh wanita mampu melakukan berbagai perawatan untuk menjadikan tubuh sehat dan bersih dari ujung ke ujung. Banyak kendala yang mungkin menghalanginya untuk melakukan berbagai jenis perawatan tersebut yang tentu saja memakan banyak uang untuk biaya perawatannya. Pada umumnya sangat disayangkan banyak di antara wanita yang memiliki kecenderungan hanya merawat bagian-bagian tubuh yang terlihat saja seperti wajah dan tangan dan kaki saja. Namun mereka sama sekali tidak terpikirkan untuk merawat bagian tubuh yang tertutupi oleh pakaian yang semestinya juga mendapat perhatian layaknya bagian yang kerap sekali terlihat orang lain.

Cara Sehat Hilangkan Stretch Mark?

Stretch mark merupakan salah satu masalah yang sering kali mereka miliki pada bagian dalam perut. Banyak dari mereka yang enggan untuk berwaspada untuk mencegah adanya stretch mark sebelumnya. Tetapi bila ternyata stretch mark telah muncul, justru banyak di antara mereka yang kebingungan bagaimana menghilangkannya. Hal ini tentu saja sangat mengganggu bagi Anda yang telah memiliki seorang suami. Tentu saja bagian ini menjadi bagian yang mau tidak mau akan terlihat juga oleh suami Anda. Oleh karena hal demikian hendaknya Anda selalu merawat kesehatan bagian tubuh Anda dari stretch mark. Namun bila stretch mark ini muncul maka Anda harus segera mengambil tindakan supaya dapat perlahan memudar dari kulit Anda.

Cara menghilangkan stretch mark yang ada pada bagian kulit Anda dapat dengan melakukan berbagai langkah ini. Yang pertama Anda dapat mengambil langkah dengan cara memberikan krim atau salep herbal yang sehat khusus obat stretch mark yang dapat Anda peroleh dari apotek terdekat tempat tinggal Anda. Selain itu, untuk cara yang lebih Anda dapat mengkonsultasikannya kepada dokter untuk menghilangkan selulit ini dengan berbagai jenis terapi seperti menggunakan sinar laser. Nah untuk itu bila Anda memiliki stretch mark dan ingin menghilangkannya, Anda dapat mencoba salah satu cara yang telah disebutkan di atas. Maka dengan begitu Anda akan tetap dapat tampil sehat dan menawan secara maksimal.

by

tips kesehatanKalian mempunyai hobi memakan makanan fast food atau makanan cepat saji? Memang rasanya sangat lah enak untuk dimakan. Dan kita pun tak perlu repot-repot memasaknya juga, cukup datang ke pelayan fast food dan tunggu sebentar. Fast food atau makanan cepat saji memang sedang banyak diminati oleh orang-orang. Banyak franchise-franchise fast food membuka kedainya di setiap sudut daerah sehingga menyebabkan banyaknya peminat. Namun baikkah kita memakan fast food? Apakah ada keburukan jika kita terbiasa memakan fast food ini? Untuk lebih lanjutnya mengenai fast food ini, mari kita simak artikel ini lebih lanjut lagi.

Berbahayakah Jika Kita Terlalu Sering Memakan Fast Food?

Makanan fast food pada umumnya mengandung lebih banyak kalori, protein, dan sodium yang lumayan tinggi. Jadi makanan fast food ini sudah pasti mengenyangkan walaupun dalam porsi yang tak begitu banyak. Namun disisi lain fast food ini mengandung sedikit vitamin pada makanan tersebut, jadi bisa dibilang makanan fast food ini hanya untuk mengenyangkan perut saja. Tidak apa-apa sebenarnya apabila kita memakan fast food, namun ada baiknya jika kita tidak terlalu sering memakannya. Banyak hal negatif yang bisa terkena ketika kalian mengonsumsi fast food secara terus menerus. Pertama kalian akan lebih mudah terkena penyakit obesitas atau kegendutan. Dampak berikutnya orang yang obesitas biasanya akan mudah terserang penyakit diabetes maka dari itu sudah dua penyakit yang menunggu kalian apabila kalian sering memakan fast food ini. Jangan kira fast food ini tak membuat kalian ketagihan, fast food ini bisa membuat selera makan orang berubah. Jadi mereka merasa hanya ingin memakan fast food saja, mereka jadi tak berselera dengan makanan yang lainya.

Maka dari itu lebih perhatikan lah asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Karena jika bukan kalian sendiri yang merawatnya lalu siapa lagi yang akan merawat tubuh kalian. Mulai dari sekarang hentikanlah kegiatan yang mengundang banyak penyakit dan sayangi diri Anda.

by

tips kesehatanMandi adalah aktivitas yang harus dilakukan setiap hari, hal ini dikarenakan kulit menyimpan berbagai kuman dan bakteri akibat dari aktivitas sehari-hari. Karena pori-pori yang tersumbat akan menyebabkan blemish serta racun yang menumpuk. Oleh karena itu disarankan untuk selalu mandi setelah melakukan aktivitas terutama aktivitas yang menguras keringat seperti berolahraga dan yang lainnya. Mungkin banyak dari Anda ketika mandi menggunakan air hangat. Air hangat dipilih karena diketahui dapat menghilangkan rasa letih dan juga menghilangkan rasa nyeri atau pegal-pegal di badan. Mandi dengan air hangat juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah menuju otak sehingga tidak akan mudah terserang sakit kepala atau migrain.

Manfaat Dan Akibat Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat juga mampu meredakan stress yang menyerang dan juga dapat menurunkan tingkat gula dalam darah jika berendam hingga 30 menit. Air hangat mampu membersihkan pori-pori dan mampu melembabkan kulit. Mandi dengan air hangat juga mampu memperbaiki kinerja jantung. Selain itu juga dapat merawat otot dan persendian yang cidera. Hal ini dikarenakan lancarnya sirkulasi darah karena air hangat sehingga. Mandi air hangat sebelum berolahraga sehingga Anda akan terhindar dari kram otot karena kaku dan cidera otot lainnya. Air panas yang uapnya juga bermanfaat untuk meredakan sakit batuk yang berdahak karena uapnya mampu mengencerkan dahak yang menyumbat tenggorokan.

Meskipun memiliki segudang manfaat mandi dengan air hangat tetap saja terdapat dampak negatifnya bagi kesehatan. Seperti dapat menurunkan jumlah sperma terutama pada mereka yang berendam hingga 30 menit. Hal ini dikarenakan sperma membutuhkan suhu yang dingin untuk mematangkannya. Kemudian untuk ibu hamil yang mandi dengan air yang lebih hangat bahkan cenderung panas akan berakibat buruk pada janinnya. Bahkan hingga mengakibatkan keguguran. Mandi air hangat jika tidak dibilas dengan air dingin maka akan membiarkan pori-pori kulit terbuka, hal ini akan menyebabkan jerawat. Jadi sebaiknya air yang digunakan tidak lebih dari 50ºC. Sebelum mandi dengan air hangat lakukan dengan menyiram tubuh dengan air dingin agar tubuh menyesuaikan dengan suhu ruangan.

by

tips kesehatanMenjaga kebugaran tubuh ada kaitannya dengan kebiasaan orang sukses yang biasa diabaikan. Kebiasaan ini dapat berpengaruh bagi kesehatan karena di dalamnya terdapat hal yang membuat tubuh menjadi lebih fresh. Kesehatan tubuh tidak hanya didapat dari pola makan atau vitamin yang Anda konsumsi. Pembiasaan yang dilakukan sejak dini akan membuat Anda semakin terbiasa dan merasakan dampaknya. Tubuh Anda akan seperti memiliki alarm tak kasat mata yang akan membuat tubuh Anda ketika tidak melakukan kebiasaan tersebut akan ada yang kurang. Ada beberapa kebiasaan yang baik untuk Anda terapkan seperti penjelasan di bawah ini.

Beberapa Kebiasaan Simpel Orang Sukses Yang Diabaikan

Kebiasaan orang sukses yang hidupnya teratur melakukan segala sesuatu secara teratur pula. Beberapa diantaranya yang pertama, bangun pagi. Pagi ini Anda bangun jam berapa? Jam tiga dini hari, saat waktu subuh atau jam tujuh? Tentunya yang namanya kesiangan tidak dapat mutlak untuk disalahkan karena yang namanya tidur itu mati sementara. Akan tetapi, ketika Anda bangun tidur pukul tiga dini hari dan menyempatkan waktu untuk shalat tahajjud dan membaca Al Qur’an, maka itu lebih baik, sembari menunggu waktu subuh, membaca kalam Allah SWT dan menghafalkannya. Dengan begitu, Anda telah membuka hari Anda dengan beribadah, mengutamakan Allah SWT, InsyaAllah Allah SWT akan melancarkan segala urusan Anda. Dengan bangun pagi segala urusan Anda akan lebih awal dikerjakan sehingga lebih awal pula selesai, sehingga jadwal Anda hari ini tidak terbengkalai. Selain itu, udara pagi sangat baik untuk kesehatan. Anda dapat menyempatkan waktu di pagi hari untuk jalan-jalan dan menikmati sejuknya udara pagi.

Kebiasaan lain yang dapat Anda terapkan adalah mendahulukan pekerjaan yang penting dan mendesak. Anda sebaiknya mendahulukan pekerjaan penting dan mendesak terlebih dahulu dari pada bermain hp, sosial media, main dengan teman dan sebagainya. Dengan mendahulukan hal yang urgent Anda tidak akan kelabakan ketika waktunya untuk mengumpulkan tugas tersebut telah tiba. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

by

tips kesehatanKetika Anda terkena flu maka Anda membutuhkan makanan yang sehat untuk mengusir virus flu karena antibiotik tidak dapat direspons oleh virus seperti halnya bakteri. Makanan yang sehat dapat membantu Anda mempercepat meredakan gejala akibat flu. Nah maka dari itu sebaiknya Anda mengetahui jenis makanan apa saja yang baik untuk bagi tubuh Anda saat menderita flu, yuk simak ulasan dibawah ini untuk lebih jelasnya.

Jenis Makanan Yang Baik Saat Menderita Flu

Beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi untuk saat mengalami flu adalah sebagai berikut. Pertama sayur sop, kuah panas dari sayur sop akan memberikan efek yang menguntungkan seperti halnya air putih hangat dan teh panas. Kaldu ayam yang ada didalamnya akan membantu menurunkan pembengkakan yang terjadi pada hidung dan bagian sinus. Sayuran-sayuran yang ditambahkan juga akan mempercepat pemulihan Karena mengandung antioksidan dan fitokimia. Kedua jus sayur segar, bagi Anda yang menyukai jus dapat mencoba jus sayur guna meningkatkan kekebalan tubuh. Ketiga bawang putih, seperti yang sudah diketahui bahwa bawang putih mengandung antioksidan dimana hal ini membuat bawang putih menjadi agen antibakteri dan antivirus yang cukup kuat. Bawang putih ini memiliki khasiat menghancurkan mikroba dan mengurangi rasa sakit akibat hidung tersumbat. Keempat rempah-rempah seperti kunyit, cengkeh, dan kayu manis. Bagi Anda yang bingung cara penggunaanya dapat mencoba rempah-rempah yang telah dikemas sehingga hanya perlu diseduh. Selain itu Anda juga dapat mengonsumsi jahe bubuk yang dicampurkan dengan kayu manis kedalam air mendidih. Kelima yoghurt, selain memiliki kandungan protein yoghurt juga memiliki kandungan probiotik. Maka tidak heran jika yoghurt berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena bakteri baik yang terkandung didalamnya menekan perkembangan bakteri jahat yang berasal dari dalam tubuh. Asupan probiotik secara rutin dapat mengurangi tingkat keparahan dari gejala flu.

Demikian ulasan singkat mengenai jenis makanan yang baik bagi tubuh Anda saat menderita flu. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi Anda. Selamat mencoba.

by

tips kesehatanMengonsumsi buah merupakan sesuatu yang harus sering dilakukan. Hal tersebut karena buah mengandung banyak vitamin yang baik bagi tubuh kita. Dari bermacam-macam buah yang ada salah satunya yaitu buah Kurma. Buah yang berasal dari Arab Saudi ini selalu identik dengan bulan Ramadhan karena pada saat itu kita akan sangat mudah menemui orang yang menjualnya namun sebenarnya selain bulan Ramadhan kita masih bisa menemukannya. Buah Kurma ini di percaya memiliki berbagai macam manfaat bagi orang yang mengonsumsinya salah satunya yaitu biasa di makan pada saat berbuka puasa yang berfungsi untuk menambah tenaga. Selain itu ada manfaat lainnya yang bagus untuk kesehatan terutama bagi anak kita.

Kurma Bermanfaat Untuk Bayi

Di daerah Arab Saudi sana terdapat kebiasaan memberi makan Kurma pada balita. Hal ini karena banyak masyarakat sana yang mengetahui manfaat  tersebut. Berbagai macam manfaat itu seperti mampu mencegah anemia. Mengonsumsi Kurma secara rutin di percaya mampu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga baik juga bagi para penderita demam berdarah jika ingin meningkatkan sel darah merah. Manfaat lainnya yaitu dapat meningkatkan nafsu makan bayi Anda, hal ini tentu saja sangat bagus karena dengan nafsu makan yang tinggi anak kita dapat terhindar dari yang namanya gizi buruk. Bagi kita yang ingin memiliki anak yang cerdas ada baiknya mulai sejak balita kita memberikan Kurma, karena ada riset yang mengatakan bahwa mengonsumsi Kurma pada masa bayi sampai kanak-kanak akan membantu perkembangan otak anak dengan baik. Kurma juga bila di konsumsi terutama pada bayi mampu memperkuat tulang karena kebutuhan Kalsium yang di perlukannya di penuhi oleh buah Kurma.

Jadi tunggu apalagi ayo mulai sekarang kita rutin memberikan Kurma untuk anak. Dengan rutin memberikannya pada anak kita maka kita akan bisa mengambil manfaat dari buah Kurma secara maksimal. Serta jangan lupa konsumsi makanan lainnya yang juga bagus untuk anak kita seperti daging, ikan, sayuran dan buah lainnya.

by

tips kesehatanKanker merupakan penyakit yang paling menakutkan yang ada di dunia ini. Bagaimana tidak, sel kanker dapat menyebar secara cepat dan membunuh sel-sel sehat dalam tubuh manusia. Sehingga tak heran jika penyakit ini disebut sebagai penyakit paling mematikan yang ada di dunia sebab, bis membuat penderitanya meregang nyawa. Penyakit ini bisa disebabkan karena kebiasaan yang tidak sehat mulai dari pola makan yang tak teratur, mengonsumsi beberapa zat yang mengandung bahan karsinogenik, atau pun karena berbagai radikal bebas yang terus mengintai. Kanker yang kini viral dan menjadi perbincangan andalan adalah kanker Rahim yang banyak dialami oleh wanita yang harus membuat mereka menahan rasa sakit yang tak kunjung ada habisnya. Berbagai pengobatan telah banyak ditemukan untuk mengobati kanker mulai dari kemoterapi yang ternyata tidak bisa mengefektifkan penyembuhan hingga berbagai obat-obatan yang hanya bersifat meredakan bukan menyembuhkan. Namun, bahan alami yang terdapat di lingkungan terkadang bisa menjadi obat yang paling mujarab untuk kanker Rahim. Lalu, apa saja bahan alami tersebut?

Berikut Merupakan Bahan Alami Penting Hilangkan Kanker Rahim

Bahan alami penting yang dapat digunakan untuk menghilangkan kanker Rahim yang pertama adalah lidah buaya. Lidah buaya tersebut tentunya harus dicampur menggunakan bahan-bahan lain yang bisa membantu menyembuhkan kanker mulai dari kenari hingga madu organik. Hal ini telah dicoba oleh salah satu penderita kanker Rahim dan menghasilkan hasil yang sangat menakjubkan. Cara pembuatan bahan tersebut sangatlah gampang cukup campur semua bahan menjadi satu hingga tercampur secara merta satu dengan yang lainnya. Hal tersebut bisa dilakukan menggunakan tangan atau menggunakan bantuan blender jika ingin mendapat hasil yang lebih halus.

Demikian sedikit ulasan terkait bahan alami penting yang dapat digunakan untuk menghilangkan kanker Rahim. Cara penggunaanya cukup gunakan satu sendok teh ramuan tersebut sebelum sarapan di setiap paginya, maka kesembuhan dari kanker Rahim akan segera Anda dapatkan dengan gampang. Selamat mencoba dengan memanfaatkan barang-barang alami yang ada di lingkungan sekitar kita.

tips kesehatanMemiliki kulit wajah yang cerah dan bersih tentu saja merupakan keinginan setiap manusia tak terkecuali kaum hawa. Dengan kulit muka yang sehat terawat tentu saja dapat menambah rasa kepercayaan diri kita. Selain itu kulit yang bersih terawat akan membuat orang yang berada di dekat kita juga merasa nyaman untuk memandang kita sehingga itu merupakan nilai plus yang bisa kita dapatkan. Merawat kulit wajah pada dasarnya dapat dilakukan dengan berbagai cara. Jika Anda menginginkan kulit wajah bersih secara cepat Anda bisa melakukan perawatan tersebut di klinik kecantikan namun biasanya Anda perlu mengeluarkan biaya yang sedikit lebih mahal jika menginginkan perawatan disini. Namun bagi Anda yang memiliki uang pas-pasan jangan merasa berkecil hati karena ada berbagai cara merawat kulit secara alami yang bisa Anda praktekkan.

Perawatan Kulit Sederhana

Berbagai cara perawatan kulit wajah alami kini dapat Anda praktekkan sendiri di rumah dan caranya juga cukup sederhana. Pertama pastikan selalu kebersihan tangan Anda sebelum menyentuh wajah, hal ini penting sekali untuk dilakukan terlebih lagi jika kulit wajah Anda termasuk kedalam kulit wajah yang sensitif yang sangat mudah mengalami masalah. Pastikan juga kulit wajah Anda di berikan nutrisi yang cukup dengan cara pemberian pelembab sebelum Anda melakukan aktivitas diluar, ada baiknya untuk memilih pelembab yang telah di lengkapi oleh sun screen hal ini bertujuan untuk menjaga kulit wajah Anda dari paparan sinar ultra violet dan mencegah munculnya flek hitam pada wajah Anda.

Selain melakukan perawatan kulit wajah dari luar perawatan wajah dari dalam juga sangat penting untuk dilakukan. Untuk menjaga kulit Anda dari dalam pastikan untuk mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari agar kulit wajah Anda tetap segar dan terbebas dari yang namanya dehidrasi. Langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan yaitu dengan mengonsumsi vitamin E dan jangan lupa untuk rutin berolahraga tentunya. Olah raga secara rutin dapat membantu merawat kulit Anda tetap kencang nantinya.

tips kesehatanKencur biasanya lebih dikenal dan lebih popular dalam masakan dan juga dalam bumbu dapur. Karena itu, banyak orang yang masih belum tahu dan mengenal bahwa kencur sendiri bisa memberikan manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan. Misalnya kencur bisa membantu Anda untuk meredakan batuk atau sakit tenggorokan Anda. Umumnya mereka yang mengalami batuk dan juga sakit tenggorokan akan memilih untuk menyembuhkannya dengan membeli obat-obat yang menyembuhkan. Biasanya obat tersebut bisa ditemukan di apotek.

Kencur Dapat Sembuhkan Batuk Dan Sakit Tenggorokan

Untuk Anda yang tidak bisa mengonsumsi obat-obatan yang diracik dari dokter maka Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi kencur. Kencur bisa membantu Anda dalam menyembuhkan batuk Anda tersebut. Kencur juga bisa Anda konsumsi dengan mudah. Anda cukup mengambil seiris kencur kemudian Anda bisa terlebih dahulu mencuci kencur tersebut. Setelahnya Anda bisa melanjutkannya dengan mengunyah kencur tersebut secara langsung. Dengan Anda mengonsumsi langsung kencur tersebut maka Anda bisa langsung merasakan dampaknya. Kencur akan memberikan sensasi hangat dan panas dalam tenggorokan Anda. Sehingga ketika Anda mengonsumsi kencur rasa gatal di tenggorokan Anda bisa hilang. Yang tidak bisa memakan kencur secara langsung mungkin Anda bisa memilihnya untuk merebus kencur dan meminum air rebusan tersebut. Anda bisa mengonsumsi kencur ketika Anda merasakan gatal dan batuk yang menyiksa Anda. Sehingga dengan kencur bisa lebih ringan meredakan rasa gatal dan juga rasa sakit dalam tenggorokan Anda.

Daripada Anda terus-terusan menahan batuk yang semakin menyiksa Anda. Maka ada baiknya Anda menyembuhkannya. Kencur sumber obat alami yang bisa meredakan batuk Anda tanpa harus mendapatkan efek samping di dalamnya. Karena itu, daripada Anda repot-repot mencari obat yang belum tentu manjur untuk Anda malah membuat Anda mendapatkan efek sampingnya maka Anda bisa langsung saja mengonsumsi kencur yang sudah dijamin bisa membuat batuk hilang tanpa ada efek samping di dalamnya. Jangan sampai menunda kesehatan Anda kembali pulih dan tanpa harus tersiksa dengan batuk yang ada.

tips kesehatanKurus merupakan sebuah tampilan yang sangat diidam-idamkan oleh mereka yang memiliki kelebihan berat badan. Seringkali mereka yang memang memiliki kelebihan berat badan akan memiliki beberapa cara unik untuk bisa menurunkan berat badan mereka menjadi berat yang normal sesuai dengan ukuran seharusnya mereka. Karena memang tampil dengan berat badan yang normal, kulit putih, dan mulus seakan-akan menjadi sangat idaman sekali bagi banyak orang-orang terutama bagi kaum perempuan ini. Sehingga mereka akan berusaha untuk mencoba mencari cara yang bisa menurunkan berat badan mereka. Bisa saja salah satunya mereka memilih untuk melakukan suntik kurus. Suntik ini bisa saja membuat Anda kurus, namun sebaiknya Anda pertimbangkan kembali

Efek Dari Suntik Kurus

Buat Anda yang memang memilih untuk melakukan suntik kurus sebaiknya Anda pertimbangkan kembali karena memang ada beberapa efek yang bisa saja terjadi ketika Anda menggunakan hal yang satu ini. Efek yang ditimbulkan memang akan memberikan dampak kurus untuk Anda. Tetapi ada efek buruk lainnya yang memang harus menjadi pertimbangan untuk Anda. Efek yang bisa saja terjadi adalah munculnya infeksi kulit yang cukup parah ketika Anda melakukan penyuntikan dengan area yang memang tidak steril. Kemudian bisa muncul memar karena memang karena rasa sakit yang ditimbulkan dari penyuntikan. Ketika terjadi infeksi kulit maka akan muncul infeksi yang berkelanjutan dengan munculnya nanah. Dengan begitu jaringan kulit daerah penyuntikan bisa saja mengalami kematian atau biasa dikenal dengan mallfungsi. Dengan adanya infeksi yang seperti itulah yang akan membuat bakteri akan lebih mudah masuk dalam tubuh Anda dan menurunkan daya imun Anda.

Efek tersebutlah yang bisa saja timbul ketika Anda memilih suntik kurus. Memang terobsesi mempunyai penampilan yang bagus itu tidak dilarang. Tetapi sebaiknya Anda pertimbangkan lagi efek yang akan ditimbulkan. Sehingga Anda bisa mendapatkan penampilan yang menarik dengan tubuh yang memang sehat. Untuk Anda yang memang memilih untuk tetap melakukan suntik kurus maka sebaiknya Anda perhatikan aspek dan fasilitas serta kebersihan yang diberikan dari pelayanan yang ada di dalamnya.

tips kesehatanPenyakit amandel merupakan jenis gangguan kesehatan yang dapat mengakibatkan terjadinya gangguan fungsi THT atau Telinga, Hidung dan Tenggorokan. Penyakit amandel terjadi karena adanya peradangan pada tonsilitas yang disebabkan adanya bakteri dan virus yang berlebih masuk kedalam tubuh. Amandel sendiri memiliki fungsi sebagai hansip bagi tubuh sebab amandel mampu membunuh mikro organisme dan kuman yang masuk ke dalam tubuh. Juga dapat menghasilkan limfosit sebagai unsur sel darah putih. Dan amandel menghasilkan antibodi seperti imunoglobulin A untuk menghadang kuman yang masuk melalui rongga mulut sehingga kuman tersebut mati. Karena itulah amandel diletakkan pada bagian mulut bagian dalam diatas tenggorokan. Sehingga jika terjadi peradangan maka pasien akan kesulitan untuk bernapas dan menelan makanan.

Tips Mengatasi Amandel

Amandel biasanya terjadi pada anak-anak namun tidak menutup kemungkinan orang dewasa juga mengalaminya. Untuk mengatasinya dengan melakukan perawatan seperti banyak minum air putih. Menghindari gorengan, minum es atau sirop dan makanan yang diawetkan seperti ikan asin atau manisan. Berkumurlah dengan air garam sebanyak 3x sehari dan mengompres leher dengan air hangat. Anda juga dapat memberikan obat antibiotik agar infeksi dapat sembuh dan ibuprofen atau paracetamol untuk badan yang panas. Untuk amandel yang sudah parah maka tindakan yang diambil adalah dengan mengangkatnya melalui operasi.

Selain itu untuk mengatasi amandel juga dapat dengan menggunakan obat tradisional. Yang pertama adalah dengan menggunakan 1 buah jus dimana sebelum ditelan jus tersebut digunakan untuk berkumur beberapa saat dengan posisi tengadah dan mulut dalam keadaan terbuka. Nanas juga dapat menjadi obat untuk amandel yang cara penggunaannya sama dengan jus jeruk. Kemudian Anda juga bisa menggunakan jus jambu biji. Dikarenakan amandel merupakan pintu gerbang dari tubuh kita yang memiliki fungsi sebagai perisai dari kuman dan bakteri maka ada baiknya untuk selalu melakukan perawatan. Hal yang bisa dilakukan untuk menghindari meradangnya amandel Anda dapat mencuci tangan sebelum makan dan minum atau selesai melakukan aktivitas di luar ruangan dan selesai membersihkan ruangan. Hindari untuk menggunakan peralatan makan bersama dengan yang memiliki penyakit amandel.